Boka Pass

Spinning 30


Cykling i grupp till peppande musik. Ett pass för dig som snabbt vill förbättra konditionen. Ingen koordination krävs, ett pass som passar alla, såväl nybörjare som avancerade.

Högintensiv Cykling i 30 minuter.

Funktionell Rörlighet


Ett pass kombinerat med styrka, uthållighet och smidighet. Vi sätter kroppen i fokus tillsammans med rörelser. Passet innebär förutom styrka, att vi utvecklar din rörlighet och balans med övningar som aktiverar många olika muskelgrupper samtidigt.

I 45 minuter jobbar vi utifrån din egen kropp tillsammans med vikter.

Spinning 45


Cykling i grupp till peppande musik. Ett pass för dig som snabbt vill förbättra konditionen. Ingen koordination krävs, ett pass som passar alla, såväl nybörjare som avancerade.

45 minuter Cykling samt 15 minuter nedvarvning/stretch.

Synrgy360 Cirkelpass


Medel/högintensiv styrketräning på ett varierande sätt. Inga förkunskaper krävs.

Ett pass på 30 minuter med mycket fokus på ben och bål.

FRIGYM AB

Stora Vägen 31

513 33 FRISTAD

033 - 21 07 00

info@frigym.se